武雄ビューティーカレッジ

風邪の季節になってきました

本格的に冬の到来ですねッッッ



今日は今度新しく始まる

「香り楽しむ　アロマテラピー講座」

の中から風邪予防よいアロマの活用法を

ご紹介致します。



蒸気吸入法。


アロマを少しでも勉強されている方には

聞きなじみのある方法ですよね


洗面器にお湯を張り、アロマを１～３滴を

入れてバスタオルなどを頭にかぶって

楽しむ方法です。

※この時、精油成分が刺激になる恐れがあるので目は閉じましょう。





この季節にユーカリを試してみてください。

比較的清涼感のあるすっきりとした香りですよ。



ユーカリ精油は抗菌作用・去痰作用を合わせ持つ為

蒸気吸入法で使用すると空気の乾燥も防ぐので一石二鳥です

また、芳香拡張機を使って室内に精油の香りを拡散させるのも、

風邪の予防に役に立ちます



※長時間の吸入は避けましょう。
　　特にせきや喘息の場合には蒸気吸入法は行わないように
　　注意してください。